コラーゲンとエラスチンの効果

"コラーゲンとエラスチンとの関係についてご存知ですか?
コラーゲンはみなさんもよく知っているように
美肌効果や肌に潤いを与えるなどの効果があります。
ですがエラスチンの効果についてはご存知ですか?
エラスチンはコラーゲンを支える役割を持っていて、肌にハリを与えてくれる効果があります。

 

 

一般的にシワやたるみの原因の一つに、
コラーゲンとエラスチンのバランスが崩れてしまったということが挙げられます。
肌にハリを与えると言いましたがエラスチンだけ摂取しても効果は少ないのです。
コラーゲンがたくさある状態でこそエラスチンは効果を発揮してくれるので、
エラスチンとコラーゲンは非常に深い関わりがあります。

 

 

またコラーゲンとエラスチンには大切な比率があり、
50:1でコラーゲンを多くとるのがベストだと言われています。

 

エラスチンはサプリメントなどから摂取することは可能ですが、
牛すじや軟骨などコラーゲンを含むものと一緒に摂取することで
より効果的に摂取することが可能となりますよ。"

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